کاپ قاعدگی یا فنجان قاعدگی یک ظرف فنجانی شکل نرم و انعطاف پذیر است که درون واژن قرار میگیرد و خون پریود در آن جمع آوری میشود . این کاپ براحتی درون واژن کار گذاشته شده و براحتی هم قابل در آوردن و شستشوست .
این فنجان از دو قسمت قیف و ساقه تشکیل شده وجنس آن از سیلیکون یا لاتکس است .کاپ قاعدگی به جای جذب ترشحات پریود آن را جمع آوری میکند(ذخیره) و مانع نشت خون میشود . این کاپ برای سالها قابل استفاده بوده و میتوانید بعد ازهر بار پر شدن آنرا خالی کرده و دوباره در واژن بگذارید .
طریقه استفاده از کاپ قاعدگی
ریلکس باشید و پوزیشن راحتی پیدا کنید!
درست قبل از شروع پریود،قسمت قیف (بدنه) کاپ قاعدگی را گرفته و کمی تا کنید , به همین صورت وارد سوراخ واژن کرده و تا شدگی را رها کنید تا کاپ باز شود . کاپ ثابت میشود و بصورت وکیوم در محل قرار گرفته و مانع خروج ترشحات میشود. کاپ نباید زیاد داخل قرار بگیرد و ساقه کاپ ترجیحا نباید بیشتر از یک سانتیمتر با خروجی واژن فاصله داشته باشد .
این کاپ اگر به طور صحیح قرار داده شود نباید احساس شود و یا باعث ناراحتی و درد گردد . درست شبیه به قرار دادن دیافراگم ضد بارداری یا حلقه واژنی ست.
برای جای گیری درست کاپ قاعگی میتوانید کمی آنرا جابجا کنید . کاپ به دیواره واژن میچسبد و مانع نشت خون ناشی از پریود و یا هرگونه ترشح دیگر میشود .( خون به سادگی داخل کاپ میچکد)
کاپ از دو بخش قیف و ساقه تشکیل شده است . برای در آوردن کاپ قاعدگی از واژن قسمت ساقه آن را گرفته و بدنه قیف را فشار دهید تا کاپ کمی تا شده و از حالت وکیوم در آمده و بتوانید آن را بیرون بکشید . سپس آن را خالی کرده، با آب و صابون شستشو میدهید و دوباره در واژن میگذارید .
معمولا بسته به میزان ترشحات پریود هر 4 تا 10 ساعت باید کاپ را خالی کرده و با آب و صابون شست . ( در هر فرد کاملا متفاوت است)
در پایان دوره پریود بهتر است کاپ را حداقل پنج دقیقه در آب جوش بگذارید تا استریل شود .
نکات فنی استفاده از کاپ قاعدگی!
میتوانید قبل از شروع استفاده از کاپ آن را یک بار در آب بجوشانید . (علاوه بر استریل شدن , کمی گرما کمک میکند تا راحتتر با کاپ در داخل واژن کنار بیایید!)
کاپ قاعدگی به پرده بکارت آسیب میزند . پرده بکارت یک لایه نازک است و با هر شکل و فرمی که باشد وقتی چیزی با اندازه این کاپ وارد واژن شود میتواند براحتی آسیب ببیند .(از آسیب جزیی تا آسیب شدید)
هنگام خارج کردن کاپ احتمالا کار به تمیزی انجام نخواهد گرفت! پس در جای مناسب و راحت کاپ را خارج کنید و آماده نظافت بعدش باشید!
کاپ ها وسایل جدیدی نیستند ولی به تازگی مورد استقبال بانوان قرار گرفته اند پس هنوز جای تجربه و بهبود خواهند داشت .
کاپهای قاعدگی در برند ها و سایز ها و رنگهای مختلف در بازار هستند . برخی کاپها در بالای خود دارای چند سوراخ ریز بوده و این سوراخ ها میتوانند برای وکیوم شدن و درست در جای خود قرار گرفتن فنجان مفید باشند .
بعد از مدتی کاپ قاعدگی ممکن است لکه بگیرد . این لکه ها طبیعی هستند در صورتی که شما کاپ خود را استریل کرده باشید و پس از هر بار مصرف بشویید جای نگرانی نیست.برای رفع این مشکل میتوانید از کاپ قاعدگی با رنگ مشکی استفاده کنید!
در بیرون از خانه میتوانید کاپ را در یک سینک دستشویی بشویید و با دستمال توالت پاک کنید .
مزایای استفاده از کاپ قاعدگی
استفاده بیشتر و هزینه کمتر . تولید زباله کمتر .این کاپ میتواند تا 5 سال و بیشتر دوام آورد . مقایسه کنید با مشکلات تامپون و پد .
می توانید مدت طولانی تری آن را بگذارید . البته بسته به شدت خونریزی . کاپها دیرتر نیاز به تعویض دارند بنابراین برای محافظت در طول شب مفید هستند و زمانیکه قرار دادن آن را یاد گرفتید، دیگر نیازی به پوشیدن یک پد پشتیبان نیست.
بیشتر نگه می دارد! یک کاپ قاعدگی میتواند تقریبا دو برابر مقدار یک تامپون یا پد فوق جاذب را در خود نگه دارد. این ویژگی میتواند در روزهای سنگین خونریزی مفید باشد.
بوی کمتری دارد. خون قاعدگی هنگامی که در معرض هوا قرار گیرد میتواند بوی بدی تولید کند اما کاپ شما یک عایق هوا را تشکیل میدهد
معایب
پیدا کردن سایز مناسب میتواند دشوار باشد. کاپها بسته به سن، شدت خونریزی و اینکه آیا شما فرزند داشته اید در اندازه های مختلفی تولید میشوند. با این وجود، یافتن سایز مناسب میتواند چالش برانگیز باشد مخصوصا اگر رحم کج شده یا دهانه آن پایین باشد . در این مواقع ممکن است نیاز به آزمون و خطا باشد.
برداشتن آن میتواند کثیف باشد. حتی اگر داخل کردن کاپ برای شما راحت باشد، برداشتن آن میتواند مشکل باشد. در حالت نشسته یا چمباتمه ، شما باید از عضلات تحتانی لگن خود استفاده کنید تا کاپ را به سمت پایین فشار دهید، سپس دستتان را داخل کرده و بدنه را بگیرید. بدنه را فشار دهید تا کاپ باز شود و کاپ را کمی عقب برگردانید تا مانع از ریختن محتویات آن شوید.
میتواند با آی یو دی (میرنا) تداخل کند. برخی از تولید کنندگان استفاده از کاپ قاعدگی را در صورت وارد کردن IUD توصیه نمیکنند، چراکه ممکن است کاپ بتواند رشته را بکشد یا آن را خارج کند. با اینحال یک تحقیق در سال 2012 احتمال بروز این اتفاق را رد کرد. در هر صورت بهتر است قبل از استفاده همزمان از این دو، با پزشک خود مشورت کنید.
- ۹۸/۱۱/۱۰